¿Cuántas veces has hecho una lista de propósitos para año nuevo y no has cumplido ninguno?
Si tu respuesta a la pregunta ha sido casi todos los años, esto te puede interesar.
Crear un listado de propósitos para el año que está a punto de entrar puede ser una forma excelente de establecer objetivos claros y motivadores para el próximo año, sin embargo, siempre se nos olvida lo más importante cuando la estamos redactando; debe de contener puntos alcanzables.
De nada sirve escribir puntos sin ton ni son en la lista si sabes que es casi imposible llegar a cumplirlos. Por eso, te dejamos algunas ideas para que este año sea el que cumplas tu lista de propósitos:
- Bienestar físico y deporte: No, este año tampoco vas a apuntarte al gimnasio con la intención de ir todos los días. Pasar de 0 a 100 es prácticamente imposible y requiere un cambio de hábitos y de vida. En vez de eso, plantéate acudir una o dos veces por semana a alguna clase que puedas disfrutar.
Una dieta milagro tampoco va a formar parte de tu lista esta vez, comienza por introducir en tu alimentación productos más sanos, más fruta o más verdura. Es importante que si no te gustan busques formas innovadoras de cocinarlas.
- Desarrollo personal: En este apartado podrás incluir propósitos como aprender algo nuevo o leer más. Siempre como algo alcanzable y equilibrado, por ejemplo, puedes empezar leyendo un capítulo de un libro los fines de semana.
- Viajes y aventuras: Para vivir grandes aventuras no hace falta ir al otro continente, si no tienes grandes ahorros o dispones de poco tiempo puedes probar con ir a algún sitio cerca de tu ciudad y pasar el día o un fin de semana encantador. Priorizar también es importante, si quieres viajar más puede ser que otros pasatiempos deban quedarse en segundo plano.
- Ahorrar: Uno de los puntos más usados y menos conseguidos. ¿La razón? Metas económicas poco previsoras. Aquí el punto más importante es dejar parte del dinero en imprevistos que puedan surgir y que normalmente, ocupan bastante en nuestro bolsillo. Un consejo es ir metiendo dinero en una hucha de las de toda la vida con un nombre, por ejemplo, “Viaje a Marruecos”
- Organización: Los puntos anteriores de poco sirven si no te organizas de manera que los puedas cumplir todos. Tanto en tu hogar, como en tus tareas y día a día es de gran ayuda priorizar tareas, no pasa nada si no llegas a todas. Tener una agenda en la que ir apuntando todo lo que tienes que hacer y dedicarle unos minutos a recoger tu casa son los pilares básicos para empezar.
- Cuidado mental: Este no va a ser el año en el que descuides tu bienestar emocional. Un día o una parte del día todas las semanas dedicada solo a tí va a hacer que te sientas mucho mejor a largo plazo y lleves a cabo todos los propósitos anteriores. Leer, escuchar música, ver una peli con una mascarilla, etc. En definitiva, esos ratitos para ti solo marcan la diferencia.
Lo más importante de tu lista de propósitos de este 2025 es que no te castigues si no llegas a todos, es muy difícil que en un año tus hábitos de vida cambien tanto, simplemente felicítate por todos los pequeños pasos conseguidos y sobre todo, disfruta al máximo de los tuyos.
